Pourquoi ce journal intime ?

Un besoin d'écrire tout simplement ? Aligner les mots et maux comme une thérapie ?
A maintes reprises j'ai cherché en vain des blogs parlant de le bipolarité et jamais je ne m'y suis retrouvée.
Je désire un blog simple où chaque personnes malades ou non puissent s'exprimer librement.
N'hésiter pas à m'envoyer vos textes, poésies...je les publierais, avec votre consentement bien sur.
Mon but n'est pas d'avoir plusieurs lecteurs mais si je peux aider, soutenir une seule personne et partager avec elle ce sera pour moi partie gagnée !!
Nathalie


vendredi 30 août 2013

Comment vivre avec la bipolarité

Il faut savoir également, que le trouble bipolaire n’a pas que des inconvénients, elle est la maladie du génie.
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/comment-vivre-avec-bipolarite-alain-sauteraud-823388.html#yBtUUX13ZAUMMqbD.99

Atlantico : La bipolarité est l'un des grands troubles du siècle. Comment reconnaître quelqu'un de bipolaire ? Quels sont les symptômes visibles ?
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Atlantico : La bipolarité est l'un des grands troubles du siècle. Comment reconnaître quelqu'un de bipolaire ? Quels sont les symptômes visibles ?
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mardi 27 août 2013

3 semaines !!!

Il y a 3 semaines mon amie arrivait avec sa petite famille pour leurs vacances.

Hier ce fût le départ et la maison est bien vide depuis, ainsi que moi même.

J'ai passé trois semaines merveilleuses, les cauchemars, les idées noires ne faisaient plus parti de mon quotidien, plus besoin de somnifère pour trouver le sommeil.
Il faut dire que sortir de la maison m'a fait un bien fou, rire je ne connaissais plus.
Mon humeur est restée stable, je craignais pourtant les "down" mais ils ont disparu durant ce laps de temps.
Les "up" je les sentais venir et étrangement j'ai réussi à les maitriser, je me sentais tellement bien et ce fût bon, enfin se sentir vivre normalement, ça faisait tellement longtemps que je n'avais pas ressenti cet apaisement !!!

Depuis hier je pleure, tellement je suis triste je ne peux même pas manger avec cette boule au ventre. Je n'arrive pas à me contrôler. Le goût des larmes salées je ne connaissais plus depuis des années. Dans un sens c'est bon de se dire que les émotions sont de retour mais il est vrai que j'ai arrêter de prendre mon traitement depuis quelques jours.
Evidemment hier après-midi pour pouvoir tenir le coup je l'ai repris.

Je suis fatiguée de cette vie de m...., le moral est à zéro et j'espère qu'il va bientôt remonté car c'est vraiment dur de se retrouver face à sa solitude.

Depuis que vous êtes partis il ne fait que pleuvoir, le ciel est gris on se croirait en automne, l'impression que même le temps ne fait que pleurer et qu'il est le reflet de moi-même.

Comment te remercier mon Amie pour tous ces bons moments, comment te dire que tu m'as déchiré le coeur en partant, comment te dire que les kilomètres qui nous séparent je les déteste.
Tu m'as touchée en me demandant de te rapprocher de toi et je pense que je vais faire le nécessaire pour, mais en même temps je ne veux pas vous déranger.

Ma puce tu m'as fait découvrir ce que signifiait l'Amitié avec un grand "A" et jamais je n'aurais assez d'une vie pour te remercier !!!
Tu m'as rappelé ce 15 août que ça faisait 26 ans que l'on s'était rencontré pour la première fois et depuis mes sentiments pour toi n'ont fait que s'accroitre. Qui aurait pu croire cela ?? Car comme tu me l'as dit mon premier regard posé sur toi n'était pas des plus amical.

Tu es pour moi mon Amie, ma grande soeur, je suis fière de toi, du travail que tu effectues, tu es un être qui a un grand coeur et c'est tellement rare de nos jours, toujours prête a aider, soutenir les personnes qui sont dans le besoin...

Ma puce je t'aime, je serais toujours là pour toi...

         

" Un ami, c'est un être qui ne doute jamais de vous, qui vous demande rien et qui est prêt à tout vous donner....C'est un coeur large qui oublie et pardonne...
                        Un ami, c'est la perle rare au fond des mers." 

                                                     Pierre Didon




                   
  
               




dimanche 4 août 2013

La fabrique des fous



http://www.quebecscience.qc.ca/La-fabrique-des-fous


                                                                                            


samedi 3 août 2013

Thich Nhat Hanh

Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.
 
              
 
 

mardi 30 juillet 2013

Le fond du baril - Déprime ou épuisement? Un cours de Mimi Israel en 2011

                                           
                    
                                                        


Bipolarité et entourage





                                                                                                  


lundi 22 juillet 2013

L'humeur en montagnes russes - Bipolaire ou borderline ?

                                                          
                
                                             


samedi 13 juillet 2013

Enfin.........

Depuis mon retour de la clinique psychiatrique j'étais sous un lourd traitement qui me faisait beaucoup dormir, mais il est vrai, j'étais d'humeur égale mais sans aucune envies.
Même me doucher chaque matin devenait un calvaire, faire le ménage à la maison était  un véritable supplice........
Cette fois ma psychiatre m'a écoutée et réduit mon traitement de moitié, envie de crier un grand YES ! Après m'avoir expliqué que c'était une nécessité de retrouver un bon sommeil et que tous ces médicaments étaient indispensables.

J'espère tout simplement que c'est le début d'une nouvelle vie que chaque gestes quotidiens redeviendrons normaux sans avoir à me forcer pour les effectuer, que fini cette épée de Damoclès qui m'empêchait d'avancer, de mettre un pas l'un devant l'autre. De vivre tout naturellement, de réaliser mes projets que j'avais enterré bien profondément.
Je n'ose pas encore crier victoire mais j'ai tout de même une lueur d'espoir, ce besoin de vivre comme chaque personne avec des hauts, des bas sans que ceux-ci ne me pourrissent la vie.
Ce désir d'avancer pas à pas dans la même direction sans avoir peur, sans trébucher au point de ne plus me relever reviendra t-il enfin ??
J'ose y croire même si cela ne fait qu'une semaine et qu'il me faudra j'en suis bien consciente un certain temps pour pouvoir y voir une évolution ou pas car il y a un risque... c'est de voir réapparaître les phases de la bipolarité sans pouvoir les gérer et là ce serait la catastrophe !!!