Donc pas de précipitations ni d'affolement, mais si vous émettez un doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin généraliste qui vous guidera.
Répondez aux domaines perturbés indiqués ci-dessous par oui ou non et sans réfléchir.
Pour ce qui est des signes d'alerte à vous de "repérer" le premier signe qui apparait avant une crise pour pouvoir téléphoner à votre médecin et n'attendez pas.
| Domaines perturbés | Oui / Non | Signes d'alertes | |
| PENSEES | Difficultés d'attention et de concentration | ||
| Troubles de la mémoire | |||
| Difficultés à prendre des décisions | |||
| Les autres ne vous montrent aucun intérêt | |||
| Pensées fréquentes de mort / suicide | |||
| Idées délirantes (préocupations irréelles de culpabilité ou sentiment que les gens compltent contre vous ou qu'ils veulent intentionnellement vous faire du mal) | |||
| Hallucinations (auditives ou visuelles ou sensations corporelles bizarres) | |||
| EMOTIONS | Sentiment de dévalorisation | ||
| SENTIMENTS | Sentiment de culpabilité sans raison | ||
| Sentiment de tristesse sans raison | |||
| Facilement irritable | |||
| Les bruits et les odeurs deviennet insupportables | |||
| Se sentir mal quand tout va bien | |||
| Pas d'énergie | |||
| Pas d'appétit | |||
| Autres : | |||
| COMPORTEMENTS | Attitude impatiente | ||
| Troubles du sommeil (insomnie ou hypersommie) | |||
| Passer beaucoup de temps au lit | |||
| Difficultés à commencer ou à terminer des projets | |||
| Evitement des contacts sociaux | |||
| « agenda vide » | |||
| Rentrer en conflit sans raison apparente | |||
| Anoxérie ou boulimie | |||
| Autres |
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